Een gevoelige hoofdhuid kan tal van oorzaken hebben. In veel gevallen is er echter zelf wel wat aan te doen. Dit zijn de do’s en de dont’s.
Hoe herken je een gevoelige hoofdhuid?
Gezond haar begint bij een gezonde hoofdhuid. Helaas is een gezonde hoofdhuid niet voor iedereen vanzelfsprekend. Wanneer je last hebt van een gevoelige hoofdhuid kan zich dat op verschillende manieren uiten. Je hoofdhuid is bijvoorbeeld rood en kan branderig aanvoelen. Je kunt last hebben van jeuk, bultjes of een strak gevoel op je hoofd. Je hoofdhuid kan (erg) droog aanvoelen, maar het kan ook zijn dat je juist een erg vette hoofdhuid hebt. Ook schilfers en hoofdroos kunnen tekenen zijn dat de huid geïrriteerd is. Deze symptomen kunnen plotseling opzetten, maar je kunt ook continue last hebben van klachten, in meer of mindere mate. De meest voor de hand liggende reden van een plotseling gevoelige hoofdhuid is wanneer je producten gebruikt waar ingredienten in zitten waar je niet goed tegen kunt of niet goed op reageert. Een gevoelige hoofdhuid kan ook een reactie zijn op stress, medicatie, ziekte of hormonale schommelingen, zoals overgang of zwangerschap. Ook door klimatologische invloeden zoals kou of warmte kun je last hebben van een gevoelige hoofdhuid. Tot slot kan een gevoelige hoofdhuid ook veroorzaakt worden door een dieper liggend probleem, zoals psoriasis of eczeem.
Wat moet je vermijden met een gevoelige hoofdhuid?
Wanneer de klachten worden veroorzaakt door bijvoorbeeld medicijngebruik, is het natuurlijk niet altijd mogelijk om de oorzaak ‘weg te nemen’. Als de klachten ontstaan zijn door externe factoren, zoals het gebruik van verkeerde producten of overmatige blootstelling aan zon of juist verwarming, dan zijn er wel een aantal dingen die je kunt doen en die je juist beter kunt vermijden. Heet douchen bijvoorbeeld, net als het dragen van je haar in een (te) strakke staart. Dit kan je huid echt onnodig irriteren. Vergeet je hoofd niet te beschermen tegen zon. Je kunt er voor kiezen om een zonnebrandspray op je scheiding te sprayen, maar het dragen van een hoedje of petje is natuurlijk het best. Gebruik nooit een anti-roos shampoo als je standaard shampoo. Zo’n shampoo zou je echt alleen moeten gebruiken in tijden dat je daadwerkelijk last hebt van roos. Is de roos weg, stop er dan weer mee. Kijk uit met shampoos waaraan parabenen, SLS / SLES en / of hoge concentraties parfum en harde alcohol zijn toegevoegd. Je kunt er eventueel ook voor kiezen om siliconen te vermijden. Een natuurlijke shampoo is zeker niet per definitie ‘beter’ of veiliger dan een niet natuurlijke shampoo. Natuurlijke ingrediënten zoals mint, lavendel en eucalyptus die je niet zelden tegenkomt in shampoos, kunnen de huid juist onnodig irriteren. Föhnen kan je hoofdhuid ook onnodig irriteren. Laat je haar het liefst aan de lucht drogen. Kan of wil je dit echt niet, zet de föhn dan zeker niet altijd op de hoogste stand en houd de föhn liever niet al te dicht bij je eigen haar. Ik denk dat voor zich spreekt, maar ook door het verven van je haar kan je huid geïrriteerd raken. Ook al groeit er haar overheen, je hoofdhuid is natuurlijk ook gewoon huid. Onthoud dit als je aan de slag gaat met het verzorgen van je hoofdhuid. Heet douchen kan je huid extra irriteren, voorkom dit. Gebruik liever lauwwarm water. Merk je dat je haar snel vet wordt en dat je veel last hebt van jeuk? Het kan een teken zijn dat je je haar te vaak wast. Het is erg moeilijk om dit af te bouwen, maar simpel gezegd kun je het alleen afbouwen door het letterlijk te gaan doen. Zeker in het begin zal dat vette haar erg lastig zijn, dit heeft echt even tijd nodig. In plaats van shampoos met SLS kun je op zoek gaan naar shampoos met cocamidopropyl betaine als reinigend bestanddeel. Wanneer je namelijk een (te) agressieve shampoo gebruikt, kan dit je hoofdhuid uitdrogen en als reactie daarop zal je hoofdhuid juist extra talg gaan aanmaken. Borstel je haar liever niet als het nog nat is, hierdoor trek je namelijk vaak onnodig hard aan de hoofdhuid. Gebruik stylingproducten verder vooral in de lengtes en punten van je haar, en niet zozeer op de hoofdhuid.
© ByChristiana, tekst. Erica Budding, fotografie. All rights reserved.
