Een gevoelige hoofdhuid kan tal van oorzaken hebben. In veel gevallen is er echter zelf wel wat aan te doen. Dit zijn de do’s en de dont’s.
Hoe herken je een gevoelige hoofdhuid?
Gezond haar begint bij een gezonde hoofdhuid. Helaas is een gezonde hoofdhuid niet voor iedereen vanzelfsprekend. Wanneer je last hebt van een gevoelige hoofdhuid kan zich dat op verschillende manieren uiten. Je hoofdhuid is bijvoorbeeld rood en kan branderig aanvoelen. Je kunt last hebben van jeuk, bultjes of een strak gevoel op je hoofd. Je hoofdhuid kan (erg) droog aanvoelen, maar het kan ook zijn dat je juist een erg vette hoofdhuid hebt. Ook schilfers en hoofdroos kunnen tekenen zijn dat de huid geïrriteerd is. Deze symptomen kunnen plotseling opzetten, maar je kunt ook continue last hebben van klachten, in meer of mindere mate. De meest voor de hand liggende reden van een plotseling gevoelige hoofdhuid is wanneer je producten gebruikt waar ingredienten in zitten waar je niet goed tegen kunt of niet goed op reageert. Een gevoelige hoofdhuid kan ook een reactie zijn op stress, medicatie, ziekte of hormonale schommelingen, zoals overgang of zwangerschap. Ook door klimatologische invloeden zoals kou of warmte kun je last hebben van een gevoelige hoofdhuid. Tot slot kan een gevoelige hoofdhuid ook veroorzaakt worden door een dieper liggend probleem, zoals psoriasis of eczeem.
Wat moet je vermijden met een gevoelige hoofdhuid?
Wanneer de klachten worden veroorzaakt door bijvoorbeeld medicijngebruik, is het natuurlijk niet altijd mogelijk om de oorzaak ‘weg te nemen’. Als de klachten ontstaan zijn door externe factoren, zoals het gebruik van verkeerde producten of overmatige blootstelling aan zon of juist verwarming, dan zijn er wel een aantal dingen die je kunt doen en die je juist beter kunt vermijden. Heet douchen bijvoorbeeld, net als het dragen van je haar in een (te) strakke staart. Dit kan je huid echt onnodig irriteren. Vergeet je hoofd niet te beschermen tegen zon. Je kunt er voor kiezen om een zonnebrandspray op je scheiding te sprayen, maar het dragen van een hoedje of petje is natuurlijk het best. Gebruik nooit een anti-roos shampoo als je standaard shampoo. Zo’n shampoo zou je echt alleen moeten gebruiken in tijden dat je daadwerkelijk last hebt van roos. Is de roos weg, stop er dan weer mee. Kijk uit met shampoos waaraan parabenen, SLS / SLES en / of hoge concentraties parfum en harde alcohol zijn toegevoegd. Je kunt er eventueel ook voor kiezen om siliconen te vermijden. Een natuurlijke shampoo is zeker niet per definitie ‘beter’ of veiliger dan een niet natuurlijke shampoo. Natuurlijke ingrediënten zoals mint, lavendel en eucalyptus die je niet zelden tegenkomt in shampoos, kunnen de huid juist onnodig irriteren. Föhnen kan je hoofdhuid ook onnodig irriteren. Laat je haar het liefst aan de lucht drogen. Kan of wil je dit echt niet, zet de föhn dan zeker niet altijd op de hoogste stand en houd de föhn liever niet al te dicht bij je eigen haar. Ik denk dat voor zich spreekt, maar ook door het verven van je haar kan je huid geïrriteerd raken.
Hoe kun je je gevoelige hoofdhuid verzorgen?
Ook al groeit er haar overheen, je hoofdhuid is natuurlijk ook gewoon huid. Onthoudt dit als je aan de slag gaat met het verzorgen van je huid. Heet douchen kan je huid extra irriteren, voorkom dit. Gebruik liever lauwwarm water. Merk je dat je haar snel vet wordt en dat je veel last hebt van jeuk? Het kan een teken zijn dat je je haar te vaak wast. Het is erg moeilijk om dit af te bouwen, maar simpel gezegd kun je het alleen afbouwen door het letterlijk te gaan doen. Zeker in het begin zal dat vette haar erg lastig zijn, dit heeft echt even tijd nodig. In plaats van shampoos met SLS kun je op zoek gaan naar shampoos met cocamidopropyl betaine als reinigend bestanddeel. Wanneer je namelijk een (te) agressieve shampoo gebruikt, kan dit je hoofdhuid uitdrogen en als reactie daarop zal je hoofdhuid juist extra talg gaan aanmaken. Borstel je haar liever niet als het nog nat is, hierdoor trek je namelijk vaak onnodig hard aan de hoofdhuid. Gebruik stylingproducten verder vooral in de lengtes en punten van je haar, en niet zozeer op de hoofdhuid.
HEB JIJ WEL EENS LAST VAN EEN GEVOELIGE HOOFDHUID?
© ByChristiana, tekst. Erica Budding, fotografie. All rights reserved.
Wat een prachtige haarborstel! Zo uit een sprookje. Sinds ik in 2014 last kreeg van een schilferige hoofdhuid en (dat vond ik erger) haaruitval was ik mijn haar met shampoo van Mediceuticals op advies van de kapper. Deze shampoo is veel minder agressief en ik ben in stapjes van elke dag wassen naar eens per week wassen gegaan. Alleen als het heel erg warm is en ik flink getranspireerd heb was ik het vaker. Dacht vroeger altijd dat shampoo van de kapper dure onzin was maar dit bevalt uiteindelijk goed en je hebt ook maar weinig product nodig.
Shampoo van de kapper of ‘dure’ shampoo (alhoewel duur natuurlijk altijd een relatief begrip blijft;-)) is zeker niet altijd beter. Ik ga daar ook eens een artikel over schrijven. Fijn dat je je haar-was-schema aan hebt kunnen passen. Ik heb dat gelukkig ook kunnen doen. Vroeger had ik na een dag al weer vet haar, nu kan ik makkelijker enkele dagen zonder wassen. Ik denk dat het ook echt te maken heeft met de producten die je voor je haar gebruikt en waar je je haar aan hebt laten wennen. Als je haar eraan gewend is om dagelijks gewassen te worden, hebben zowel je haar als je hoofdhuid even de tijd nodig om daar van om te schakelen.
Heel fijn, deze tips! Ik vroeg me toevallig laatst nog af welke ingrediënten uit shampoos ook alweer niet goed zijn voor je haar. Ik ga er de volgende keer als ik shampoo koop eens op letten. Gelukkig heb ik zelf geen heel gevoelige hoofdhuid. Ik ben overigens ooit uit luiheid gestopt met föhnen. Goed om te weten dat dat blijkbaar ook nog eens beter is voor je haar 😉
Kan ik me voorstellen! Ik heb ook niet altijd zin om te föhnen haha;-) Ik heb toevallig enkele weken geleden mijn haarextensions er uit laten halen en dat is echt helemaal heerlijk, want nu is het veel sneller droog en hoef ik vaak al niet eens meer te föhnen.
Ik heb gelukkig nooit last van een gevoelige hoofdhuid, maar ik ken wel mensen in mijn omgeving die het wel hebben. Ik ga de tips even doorsturen!
Ik heb er ook geen last van, al moet ik wel zeggen dat ik soms van die periodes heb dat ik wel wat roos heb. Maar dat komt inderdaad door de shampoo die ik dan gebruikt heb.
Ik heb er helaas ook gedurende bepaalde periodes last van; hoofdroos. Erg vervelend, bij mij komt komt het vaak zodra het herfst wordt. Gelukkig ben ik er dan wel meestal na enkele keren wassen met een anti-roos shampoo weer vanaf.
Prachtige haarborstel! Momenteel heb ik een gevoelige hoofdhuid door medicijnen, dus daar kan ik niks aan doen. Normaal gesproken was ik mijn haar sinds een paar jaar met lauwwarm water onder de douche. En ik koop mijn shampoobar bijna altijd bij de Lush. Ik heb snel vettig haar en dan vraag ik altijd naar een shampoo die mijn haar kan helpen. Normaliter heb ik ook geen gevoelige hoofdhuid, gelukkig maar.
Medicijnen kunnen je huid en dus ook je hoofdhuid erg gevoelig maken en vaak kun je daar inderdaad maar heel weinig aan doen:-( Leuk dat jij een shampoobar gebruikt! Andre gebruikt ook echt al jaren de shampoobars van Lush, hij koopt ze steeds opnieuw, alhoewel je er ontzettend lang mee kunt doen. Ik heb ook het idee dat steeds meer merken er mee komen.
Ik verbrand ieder jaar weer op mijn scheiding. Zelfs als ik mijn haar in een staart draag, lukt het alsnog om daar te verbranden. Gelukkig heb ik verder niet veel last van een gevoelige hoofdhuid, dus met een beetje zonnebrand spuiten op mijn scheiding komt het goed.
Oh, en dat is zo pijnlijk:-( Vergeet inderdaad niet om daar te smeren (of te sprayen, dat is vaak makkelijker) met een zonnebrand;-)
Wat een mooie haarborstel zeg! Ik heb wel last van een gevoelige hoofdhuid, gelukkig heb ik wel een shampoo waar ik geen last van heb.
Leuk is ‘is hè? Hij is van Rock & Ruddle. Ik kon hem niet gebruiken met mijn extensions, maar sinds ik die niet meer heb, gebruik ik hem weer dagelijks!
Ik had een gevoelige, nee, heel pijnlijke hoofdhuid van een paardenstaart. Toen ik 10 dagen in een opgewekte slaap op de IC lag (en daarna nog een tijd) hadden ze een heel strakke staart in mijn haar gemaakt. Later heeft dat nog weken pijn gedaan.
Van sommige shampoo’s kreeg ik jeuk op mijn hoofd en dat waren vaak de “minty” shampoo’s. Die eigenlijk een verfrissend gevoel moeten geven maar die skip ik voortaan maar.
Wat een prachtige print op die haarborstel!
Yep, hier iemand die er last van heeft! Een hele tijd ging het goed tot ik vorige maand nieuwe shampoo had gekocht (hele dure ook nog trouwens!). Vrees iets teveel parfum 🙁