Afvallen betekent meer calorieën verbranden dan dat er binnenkomen. In theorie is dat vrij simpel. Op gewicht blijven is vaak lastiger.
Mijn ervaring met Gynefix spiraal, en waarom T-safe voor mij niet werkte
Enkele maanden geleden liet ik een Gynefix koperspiraal plaatsen. Mijn ervaring met Gynefix spiraal is echter niet 100% positief.
Een hekel aan sporten? 4 Tips om toch meer te bewegen!
Heb jij een hekel aan sporten? Er zijn enorm veel (leuke) manieren om meer te bewegen, en je hoeft er niet voor naar de sportschool.
Drinken tijdens het afvallen; 5 drankjes die wel en niet ‘kunnen’!
Benieuwd wat je beter wel en niet kunt drinken tijdens het afvallen? Dit zijn drankjes die je onbeperkt kunt drinken, en déze drankjes kun je beter laten staan.
Dagelijks meer bewegen, zó hou je dat langer vol!
Dagelijks meer bewegen kunnen we bijna allemaal. Vaak begint het ook bij bewustwording; sta jij er bijvoorbeeld bij stil hoeveel je op een dag beweegt?
Interview met ‘Vriendin’: Het verhaal over mijn zenuwpijn en operatie
Onlangs werd ik geïnterviewd door het tijdschrift ‘Vriendin’ over mijn zenuwpijn na het trekken van een verstandskies, de zes jaar zenuwpijn die daar op volgden en de operatie waardoor ik mijn leven weer terug kreeg. Het hele interview kun je hier lezen.
Je ontbijt overslaan? 4 Redenen waarom je dat beter niet kunt doen!
Je ontbijt overslaan kan soms aantrekkelijk lijken wanneer je in de ochtend gehaast bent, maar het is eigenlijk beter om er wel even de tijd voor te nemen.
Last van een knakkende kaak? Ik heb het ook en hier komt het door!
Heb jij ook last van een knakkende kaak? Dit kan erg vervelend zijn en bijkomende klachten geven. Ik vertel je uitgebreid hoe ik er mee om ga.
Breken je nagels steeds af? 5 Tips voor mooie en stevige nagels!
Heb je geen idee hoe het komt dat je nagels steeds scheuren en wil je graag mooie en stevige nagels? Dít zijn mijn 5 gouden tips!
