Psyche

Last van sombere gevoelens in de herfst? Donkere dagen kunnen ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit. Déze dingen kunnen je helpen.

Last van een winterdip? Zorg dan voor regelmaat, gun jezelf wat meer dan anders en probeer elke dag iets productiefs te doen.

Aan het begin van het jaar zit je vaak vol goede voornemens en motivatie. Ik geef je vier inzichten waardoor je je goede voornemens ook daadwerkelijk vol kunt houden.

Last van een dip na je vakantie? Niet zo gek, je hebt nu vaak het gevoel dat je weer van alles ‘moet’. Zó ga je met dat vervelende gevoel om.

Je direct thuis voelen na een verhuizing is niet altijd voor iedereen even vanzelfsprekend. Deze tips kunnen je helpen.

Zit je niet lekker in je vel? Er zijn veel dingen die je zelf kunt doen. Eén van de eerste dingen die je dan eigenlijk moet (gaan) doen is echter niet makkelijk.

Last van een herfstdip? Door kou, kortere dagen en gebrek aan daglicht kan somberheid behoorlijk toeslaan, déze dingen kunnen je helpen om je beter te voelen.

Vroeg opstaan is niet voor iedereen even makkelijk. Ik geloof ook wel echt in het fenomeen ‘ochtendmensen’ en ‘avondmensen’.

Elke dag vroeg opstaan, dat doe je niet voor niets! Wanneer je steeds loopt te stressen in de ochtend, bepaalt dat namelijk vaak de rest van je dag.