huid met eczeem verzorgen
BEAUTY, S.O.S en beauty-tips

De huid met eczeem verzorgen? De dingen die je wél en niét moet doen!

Wat is eczeem eigenlijk? Moet ik ermee naar de dokter? En hoe kan ik mijn huid met eczeem verzorgen?

Wat is de oorzaak van eczeem?

De oorzaak van deze huidaandoening is niet altijd heel specifiek aan te wijzen, echter wordt gedacht dat het voornamelijk te maken heeft met het feit dat je huidbarriere uit balans is. Je huid fungeert als het ware als een beschermende barrière tegen ‘indringers’ van buitenaf, zoals virussen en bacteriën. Maar je huid beschermt ook tegen vallen en stoten en in weze zelfs tegen kou; zenuwen aan het uiteinde van je huid pikken kou als het ware op en hierdoor kan je lichaam actie ondernemen om zich te weren tegen die kou, bijvoorbeeld door een extra warme trui aan te doen of beschutting te zoeken. Je huidbarrière kan echter door allerlei interne en externe factoren uit balans gebracht of aangetast worden. Bijvoorbeeld door medicijngebruik, stress, voedsel waar je allergisch op reageert of bepaalde producten waar (nare) stofjes in zitten die je huid niet kunnen waarderen. Het kan ook aangewakkerd worden door het dragen van sieraden of het gebruik van bepaalde wasverzachters. Deze zitten in je kleding en op je beddengoed en komen zo natuurlijk in direct contact met je huid.

Wat is eczeem en hoe herken je het?

Eczeem is in feite een verzamelnaam voor huidaandoeningen, waarbij de huid een ontstekingsreactie vertoont. Hoe dit wordt veroorzaakt is vaak een combinatie van inwendige en uitwendige factoren. Meestal komt het dus omdat de huid barrière is verstoord, maar dit kan om diverse uiteenlopende redenen het geval zijn. Eczeem kan zich uiten in verschillende maten, maar meestal gaat het om plekken van je huid die extreem droog en zelfs schilferig kunnen zijn, ze kunnen jeuken en er rood uitzien. Soms lijkt eczeem zelfs een beetje op een rauwe of verbrande huid, afhankelijk van hoe erg het is. Ook kan eczeem zich uiten in bultjes of blaasjes. Het kan overal op je lichaam voorkomen, en ook op je gezicht. Iedereen kan het krijgen, jong of oud, maar verder is het goed om te weten dat het absoluut niet besmettelijk is. De aanleg voor eczeem kan echter wel erfelijk zijn. Het verloop van eczeem kan heel grillig zijn, zo kun je er maanden achtereenvolgens last van hebben, en zo weer jaren niet. Het probleem met eczeem is vaak de (extreme) jeuk die zorgt dat je aan de aangetaste plekjes gaat krabben, waardoor de huid extra geïrriteerd raakt en de eczeem op die manier verergert. Soms weet je waar je slecht op reageert en dan kan je daarop actie ondernemen, bijvoorbeeld stoppen met het gebruik van bepaalde producten of het eten van bepaald voedsel. Je huid beschermen tegen de kou kan natuurlijk al vrij eenvoudig door het dragen van handschoenen en het gebruik van een beschermende, voedende crème.

Verschillende soorten eczeem

Er zijn allerlei verschillende soorten eczeem. De meest voorkomende vorm is atopisch of constitutioneel eczeem. Dit begint meestal op jonge leeftijd en gaat vaak gepaard met een aanleg voor diverse allergieën.  Contact eczeem wordt veroorzaakt door externe factoren waarmee je huid als het ware letterlijk contact maakt. In feite kan alles bij iemand contact eczeem veroorzaken, van planten tot sieraden en van bepaalde materialen zoals metaal tot parfum. Irriterend eczeem wordt veroorzaakt door een stof die de huid letterlijk irriteert, zoals agressieve stoffen in schoonmaak – of chemische middelen. Een vorm van eczeem die ook vaak voorkomt is droogte eczeem.

Je huid met eczeem verzorgen, dit kun je zelf doen

Heb je (plotseling) last van eczeem, dan is het dus goed om de oorzaak te achterhalen. Er zijn enkele (vrij simpele) stappen die je kan ondernemen wanneer je last hebt of krijgt. Je huid met eczeem verzorgen, voeden en beschermen doe je het beste met milde producten die géén parfum bevatten. Een zo puur mogelijke sheaboter is vaak ook fijn om te gebruiken. Verder kun je je huid met eczeem verzorgen met cetamacrogol crème. Dit is zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. Kies doucheproducten, maar ook wasmiddelen met zorg. Neutral heeft een heel assortiment aan parfumvrije producten en wasmiddelen die gewoon bij supermarkt en drogist te koop zijn. Heb je eczeem op je handen, was je handen dan met mate. Vermijd handzepen met SLS en hoge concentraties parfum. Voedt en bescherm je handen regelmatig met een vette handcrème. Dep je huid na het douchen droog met een schone, zachte handdoek in plaats van hard te wrijven.

Dit kun je beter niet doen met eczeem

Er zijn een aantal zaken die je beter kunt vermijden met eczeem, omdat ze de klachten kunnen triggeren of verergeren. Voorbeelden hiervan zijn bepaalde vormen van alcohol, parabenen en sulfaten (deze vindt je op de ingrediëntenlijst vaak terug als SLS of SLES). Parfum kan verder irriterend werken en eczeem verergeren. Let op ingrediëntenlijsten niet alleen op ‘parfum’, maar ook op geurstoffen zoals eugenol, geraniol en citronellol. Lang of (te) heet douchen kan je huid verder ook uitdrogen. Wees matig met het gebruik van douchegel en gebruik het in feite alleen op die plekken waar je echt zweet. Ik gebruik bijvoorbeeld vrijwel nooit douchegel op mijn benen, want hoe ‘vies’ worden die nu eigenlijk?

Je huid met eczeem verzorgen, mag je een scrub gebruiken?

Een zéér milde scrub kan helpen bij eczeem. Let er wel op dat je een huid met eczeem alleen scrubt wanneer de korstjes droog zijn. Als de huid sterk geïrriteerd of beschadigd is, kun je een scrub beter laten staan. Gebruik een scrub met mate (zeker niet vaker dan eens per week) en zet geen druk op je huid tijdens het gebruik van de scrub. Laat de scrub zelf het werk doen door het zachtjes inmasseren met ronddraaiende bewegingen. Kies bijvoorbeeld voor een zachte scrub op crème basis, of gebruik een gezichtsscrub voor je lichaam. Deze varianten zijn sowieso al milder dan lichaamscrubs.

Wat kan de arts voor je huid met eczeem doen?

Heb je het idee dat niets helpt, dan kan een huisarts of dermatoloog je een crème of zalf met daarin corticosteroïden voorschrijven. Dit zijn hormonen die in het lichaam in de bijnierschors worden aangemaakt. Zij hebben een krachtige werking tegen ontste­kings­processen en bijkomende verschijnselen van onder andere eczeem, zoals jeuk. Ook kunnen corticosteroïden een eventu­eel ver­snelde deling van huid­cel­len remmen (die vaak verantwoordelijk is voor schilfering van je huid). Er kan echter gewenning optreden waardoor je een steeds hogere dosis nodig hebt voor hetzelfde resultaat. Ervaring heeft mij geleerd dat als zo’n crème bij jou werkt, hij vaak al binnen enkele dagen resultaat oplevert. Je kan zo’n zalf of crème trouwens meestal gewoon combineren met je eigen bodyproducten (mits ze mild zijn en geen irriterende stofjes bevatten!). Gebruik een corticosteroïden zalf liever niet te lang achtereenvolgens.

Heb jij wel eens last van eczeem?

© ByChristiana, tekst. Love and sugar, fotografie. All rights reserved.

10 Comments

  1. Mooi dat je hier aandacht aan besteed. Sinds twee jaar heb ik enorme last van eczeem en sinds vorige week zit ik weer aan de hydrocortison miconazol crème omdat ik enorme huidontsteking had. Het helpt en de pijn is weg. Ik hoop dat ik het hierna een beetje onder controle kan houden.

    1. Christiana says:

      Wat enorm vervelend! Maar fijn dat de pijn in ieder geval weg is nu, ik kan me voorstellen dat dat in ieder geval al een grote opluchting is want je kunt inderdaad echt veel ongemak ondervinden van eczeem.

  2. Blij dat ik daar geen last van heb. Het lijkt mij heel vervelend als je dat in je gezicht hebt…
    De beste crèmes voor mensen met eczeem zijn vaak de niet-luxueuze-sexy crèmes om te zien maar wel beter voor de huid. Ik vind het zelf vaak heel fijne producten om zelf te gebruiken!

    1. Christiana says:

      Dat klopt inderdaad, ik heb ook een paar keer per jaar last van eczeem, en dan krijg ik het steeds terug op dezelfde plek in mijn hals. Tijdens zo’n periode stap ik altijd helemaal over op de parfumvrije douchegel van Neutral en de cetamacrogol crème. Daarmee houd ik het gelukkig zelf meestal goed onder controle.

  3. Helaas heb ik er soms ook last van. Heel vervelend. Het schilfert en het jeukt.. brr! Goed dat je zegt dat je een corticosteroïden zalf niet te lang moet gebruiken. Volgens mij heb ik eens gehoord dat het je huid dunner maakt. Ik gebruik liever ook geen spullen met hormonen. Maar soms kan het niet anders omdat je anders gek wordt van de jeuk 😂

    1. Christiana says:

      Klopt, je kan beter niet te lang smeren met een hormoonzalf, omdat je huid er inderdaad dunner en daardoor kwetsbaarder van wordt. Maar soms kun je inderdaad niet anders, ik heb zelf ook periodes gehad dat ik de eczeem niet onder controle kreeg en wel aan de hormoonzalf moest gaan. Ik moet wel zeggen dat ik dan altijd gelukkig al na enkele dagen resultaat behaal.

  4. Ik heb er gelukkig nooit last van, maar ik kan me voorstellen hoe onwijs rot en onhandig het moet zijn. Je geeft fijne tips, zeker ook met betrekking tot de bestanddelen!

    1. Christiana says:

      Fijn om te horen! Het is inderdaad erg belangrijk om te weten dat je niet zomaar alles op je huid kunt aanbrengen als je gevoelig bent voor eczeem.

  5. Goed artikel! Ik heb er zelf geen ast van gelukkig. Het lijkt me heel vervelend. Mijn dochtertje heeft het soms wel eens en dat vind ik dan zo zielig.

    1. Christiana says:

      Ah ja, zo’n klein poppetje, dat is inderdaad heel zielig:-(

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.